Der mesana Gesundheits-Check-up ist eine 48-stündige, ortsunabhängige Messung mithilfe eines kleinen Sensors. Dieser wird unauffällig unterhalb der Brust befestigt und misst direkt am Herzen. Mithilfe eines ausführlichen Fragebogens zu deinen Gesundheitswerten und Lebensgewohnheiten und der Ergebnisse deiner Messung wird ein individueller, ausführlicher Gesundheitsbericht erstellt.

Dieser Gesundheitsbericht gibt Auskunft über Werte zu

• Belastung und Entspannung - dein Stressniveau im Zeitverlauf der Messung, das subjektive Stressempfinden und Stresssymptome
• Schlaf - subjektive Schlafqualität, Schlafdauer, Erholung im Schlaf und Schlafapnoe-Risiko
• Bewegung - genaue Aufzeichnung deiner Bewegung und Aktivität/Inaktivität im Zeitverlauf der Messung
• dein HRV* - Alter
• Gesunheitsrisiken für bestimmte "Life-Style-Erkrankungen"

Der mesana-Gesundheits-Check-up wird im gemeinsamen, persönlichen Gespräch ausgewertet und dient als Grundlage deiner individuellen Coaching-Ziele!

*HRV = Herzratenvariabilität

Definition:

Die Herzratenvariabilität (HRV) bezeichnet die natürliche Schwankung des zeitlichen Abstands zwischen zwei Herzschlägen. Sie wird vom autonomen Nervensystem gesteuert und ist ein wichtiger Indikator für Stressresistenz, Regenerationsfähigkeit und allgemeine Gesundheit. Eine hohe HRV deutet auf eine gute Anpassungsfähigkeit des Körpers hin, während eine niedrige HRV oft mit Stress, Erschöpfung oder gesundheitlichen Problemen in Verbindung steht.

€ 115,- bei Buchung in Kombination mit einem Coaching-Packet (Normalpreis € 230,-)